WORKSHOP DE CONSTELATII FAMILIALE

Ce înseamnă o constelație de familie?

Constelația de familie este o metodă de psihoterapie de grup din cadrul terapiilor sistemice care explorează dinamicile ascunse din familii și grupuri umane, pentru a oferi o nouă înțelegere și  o viziune proaspătă asupra relațiilor.

În constelații, pentru a furniza o imagine mai completă a individului ca parte a unui grup de sisteme, în loc să ne vedem pe noi ca indivizi separați, privim și cercetăm rețeaua de relații în sistemul mai larg și orice eveniment semnificativ care a avut impact asupra familiei și membrilor săi.

Fiecare dintre noi suntem membrii ai mai multor grupuri și sisteme, mai mari sau mai mici; acestea includ grupul familial, grupul de muncă, grupul de prieteni și altele. Toate acestea ne influențează gândurile, sentimentele și comportamentele în funcție de gradul în care ne dorim să fim incluși și de puterea lor de incluziune. Sistemul cu cea mai mare influență este familia, iar din neînțelegerea nevoii noastre de apartenență la aceasta iau naștere cele mai mari dificultăți. În cadrul familiei suntem formați și modelați în mare măsură în modalități pe care uneori nu le înțelegem.

Familia, la rândul ei, este rezultatul unei istorii care o modelează, astfel încât orice eveniment major rămâne înscris în familie în comportamentul membrilor ei, în trăirea și exprimarea afectivă, în convingeri și judecăți mai conștiente sau mai ascunse, în valorile care sunt transmise implicit copiilor prin educație și exemplu propriu. Toate situațiile și evenimentele traumatizante prin care au trecut părinții, bunicii și alți membri ai familiei ne influențează alegerile pe care le facem, ne perturbă adaptarea creativă, spontană, flexibilă, naturală la prezent fără să fim conștienti. Deseori a vedea și a simti adevărata realitate a familiei constituie calea către restabilirea increderii fundamentale în părinți, în izvorul vieții.

  Constelațiile oferă lentilele prin care putem vedea mai ușor rădăcinile unei situații problematice, cu ajutorul cărora putem ieși din dinamica în care suntem prinși fără cunoștința noastră. Prin urmare o constelație poate ajuta foarte mult o terapie individuală, dupa cum o constelație poate fi chiar inceputul conștientientizării nevoii unei forme de terapie.

          

     

Cum se lucrează în constelațiile familiale?

O constelație este un proces de căutare a unei soluții, bazându-se pe examinarea conexiunilor între diferite elemente ale sistemului de familie, inclusiv acele persoane sau evenimente cărora nu li s-au acordat importanța și recunoașterea cuvenite.

Există trei aspecte fundamentale care asigură funcționarea optimă a familiei și care stau la baza constelațiilor: dreptul egal al tuturor membrilor de a aparține sistemului familial, respectarea ordinii și a ierarhiei și echilibrul dintre „a da” și „a primi” între membrii acestuia.

Clientului i se cere să creeze o reprezentare spațială  a familiei sau a evenimentelor semnificative utilizând persoane din grup. Această reprezentare spațială generează noi informații și noi perspective asupra dinamicii familiei. Adesea aceste dinamici erau până atunci doar în parte sau deloc conștientizate de către client. Alte informații sunt obținute apoi din relatările reprezentanților despre cum se simt și ce se întâmplă în interiorul lor în fiecare poziție spațială pe care o ocupă. Scopul este de a identifica locul de unde pornesc problemele sau dificultățile din sistem care afectează clientul, evenimentul din trecutul familiei și persoana dintre antecedenti care a avut pentru prima dată experiența ce afectează familia până în prezent.

Terapeutul facilitează apoi restabilirea ordinii în sistem, în măsura în care clientul este pregătit să lase responsabilitățile cu cei cărora le aparțin și să rămână doar cu ceea ce este al lui cu adevărat, cu viața sa așa cum a fost și cu destinul său așa cum este. Acest lucru este posibil doar dacă clientul reușește să vadă și să accepte adevărul cu deschidere, cu respect și onorând istoria tuturor membrilor familiei sale, restabilind astfel  demnitatea acestora.

Esența constelațiilor este acceptarea adevărului și a propriului loc in familie. Putem spune în alți termeni că o constelație înseamnă și accesul la un grad mai înalt de maturitate și renunțarea la gândirea si iubirea caracteristică copilului. Acest lucru duce la autonomie, la separarea de familie, la libertatea care permite trăirea propriului destin.

În urma participării la un workshop de constelații clienții pot constata  îmbunătățiri în relațiile lor semnificative, dar în primul rând în bunăstarea lor fizică și emoțională. Participanții experimentează de asemenea apariția unui sentiment de deschidere și de vitalitate mai mare in viața lor.

Procesul constelațiilor revelează o imagine simplă și puternică a dinamicii familiale care îi  permite clientului să aibă o privire plină de compasiune a întregii situații și asupra tuturor membrilor de familie. Participarea la constelații înseamnă posibilitatea de acces interior la compasiune și iertare, oferă un sens foarte concret unei perspective mai înalte asupra vieții noastre și a celor de lângă noi sau de dinaintea noastră, o perspectivă a adevarului, a solidarității, a destinului și demnității umane.

Unde are loc workshop-ul?

La Centrul Dianthis din Iași, Bd. Nicolae Iorga, în clădirea cu Laboratoarele de analize medicale Ștefania, etaj 2.

Eveniment - Facebook

Când?

Sâmbătă 21 noiembrie 2015 între orele 9.30 – 17.30 (cu pauză de prânz)

Cine susține workshop-ul?

Alina Florea

-psihoterapeut sistemic de cuplu și familie

-facilitator de constelații familiale

Magdalena Smolinschi

-psihoterapeut sistemic de cuplu și familie

-facilitator de constelații familiale

CUM ARATĂ ZIDUL TĂU?

Ți s-a întâmplat vreodată să dorești să mergi înante, să-ți continui drumul și să-ți atingi obiectivele și să nu poți înainta, sau dacă reușești, o faci cu multe eforturi și mult mai mari decât e necesar? Poate că te simți ca și cum ai merge printr-o mlaștină în care te afunzi la fiecare pas. Sau pare că te lovești de un zid la fiecare încercare a ta de a înainta, iar dacă încerci să îl ocolești, nu îi găsești capătul.

Cum arată zidul tău?  Poate că e atât de înalt încât pare nesfârșit sau poate că e doar cât un gard obișnuit. Cum e construit? E făcut din cărămizi ușoare, pe care le poți oricând dărâma, sau e impenetrabil, cu mai multe rânduri de piatră bine închegată, ca al unei fortificații? E construit recent zidul tău? Sau poate că e foarte vechi și se văd pe el urmele trecerii timpului.

Acum observă unde te afli când privești zidul. Poate că ești în interiorul spațiului pe care îl împrejmuiește, poate în afara lui. Ce rol îndeplinește el? Te apără pe tine de ceilalți, de eventualele pericole din exterior, te ajută să eviți ceea ce îți provoacă teamă? Sau adăpostește o parte din tine în jurul căreia, cu multă iubire ai ridicat construcția ca să poți supraviețui tu, cel care ai rămas în contact cu lumea din jur?

Indiferent ce înălțime, culoare, grosime sau vechime are, dacă are porți și ferestre sau nu, zidul tău te-a protejat cu succes, te-a apărat de atacurile din exterior și te-a ajutat să nu te simți expus. El te-a ferit de suferința și durerea pe care le-ai trăit când nu ți-au fost împlinite nevoile, când nu ai primit acceptarea și iubirea pe care fiecare dintre noi le merită indiferent ce ar face.

În același timp însă, zidul tău te-a izolat și înstrăinat de tine însuți, de cel care ești cu adevărat și poate că și de cei din jurul tău. Asta pentru că, odată cu trecerea timpului, el adevenit din ce în ce mai trainic, până când a interupt poate chiar în totalitate comunicarea dintre ceea ce este în interior și ce e în afara ta.

Acum, prin faptul că a început să-și facă simțită prezența, el încearcă să-ți spună că a venit timpul să îi acorzi atenție, să-l explorezi ca să-l cunoști mai bine, să îl accepți și să îi dai locul cuvenit în ființa ta. În felul acesta el îți va permite să crești, să te dezvolți și să te bucuri din plin de viață.

Cu respect și iubire pentru oameni și tot ce le aparține,

Psihoterapeut Magdalena Smolinschi

IUBIREA – INTRE CONSTRANGERE SI LIBERTATE

Ce este iubirea pentru voi? Ce ati fost invatati ca inseamna iubirea? Cum ati vazut ca este exprimata iubirea, inca de cand erati foarte mici, intre oamenii care erau in apropierea voastra?

“Lectia” pe care am invatat-o fiecare dintre noi despre iubire, fie ca suntem constienti de ea sau nu in prezent, poate fi foarte bine inradacinata in adancul sufletului nostru. Din ea izvorasc actiunile, gandurile si sentimentele noastre in relatiile pe care le avem azi. Desigur, daca ne dorim, “lectia” poate fi schimbata cu una diferita, daca ajungem sa consideram ca aceasta ne-ar ajuta mai mult sa ne apropiem de ceea ce ne dorim cu adevarat de la o relatie.

Voua ce v-ar aduce cu adevarat satisfactie, ce v-ar bucura si v-ar umple sufletul intr-o relatie de iubire? Pe mine, aceasta intrebare ma duce cu gandul la unele din nevoile fundamentale ale fiintei umane: de a fi iubit (implicit,  a ni se arata iubire in felul in care avem nevoie fiecare),  a fi apreciat, valorizat, respectat, a fi acceptat si a avea  sentimentul ca apartii, ca esti inclus.

Iubirea poate bucura, poate lumina, poate vindeca si desavarsi fiinta umana! Doar ca este o conditie pentru a ajunge acolo - LIBERTATEA - adica sa-ti dai voie tie insuti sa iubesti cu adevarat, cat si sa-i permiti celui de langa tine sa fie liber ……. sa te iubeasca. Ca relatia sa infloreasca e nevoie sa renunti la constrangere si control, atat asupra ta cat si a partenerului tau. Nu e usor sa faci acest lucru, insa poate aduce in relatia voastra mai multa incredere unul in celalalt si implicit creste intimitatea si apropierea dintre voi, va uneste mai mult.

E aproape paradoxal ca pentru a fi cu adevarat impreuna e nevoie sa lasi, sa dai drumul ….. pentru unii poate parea greu, pentru altii aproape imposibil, insa felul in care poate fi o relatie de iubire apoi, cred ca merita tot efortul.

Indrazniti, fiti blanzi cu voi insiva si acordati-va cat timp aveti nevoie! Va doresc tuturor sa gasiti cu adevarat calea catre inima celui de langa voi!

Cu mult drag si iubire pentru sotul meu,

Alina Florea

un om care e pe drum ……

VULPEA ȘI RAȚA SĂLBATICĂ

-poveste pentru părinți și copii-

A fost odată ca niciodată o vulpe care, deși era foarte frumoasă, nu era perfectă. Singurul lucru care era perfect la ea era coada. Într-adevăr, avea o coadă perfectă. Ea și-ar fi dorit însă ca tot ce era legat de ea, dar și de cei din jurul său să fie perfect.

În casa vulpii celei frumoase locuia și o rață. Ea se considera a fi o rață sălbatică, tocmai ca urmare a faptului că vulpea îi pretindea mereu să fie perfectă. Rața sălbatică se simțea mereu furioasă și de cele mai multe ori nu avea încredere în ea însăși, în propriile puteri, abilități și resurse. Nu credea că poate face ceva bun pentru că tot ceea ce făcea trebuia să fie perfect. De aceea, avea nevoie de confirmări și o întreba mereu pe vulpea pe care o considera șireată, dacă ceea ce face ea este perfect. Dar de fiecare dată vulpea avea ceva de adăugat sau de corectat la ceea ce făcea rața sălbatică. Ba chiar uneori se amuza pe seama încercărilor disperate ale raței de a o mulțumi.

Cu siguranță, cuprinsă mereu de nevoia ei de a atinge perfecțiunea (oare de unde i-o fi venit o asemenea nevoie?), vulpea cea imperfectă și șireată nu își dădea seama ce influență are asupra raței. Nu putea vedea că rățușca, pentru a deveni ea însăși nu era necesar să fie perfectă. Avea nevoie de iubire necondiționată, de acceptare, înțelegere, sprijin și încurajări.  

Rața (care nu era deloc sălbatică), își dorea doar să fie ea însăși, să fie lăsată să crească, să fie iubită și să învețe să se iubească. Avea însă nevoie și de un exemplu. Cel mai ușor ar fi învățat toate acestea de la vulpe, dacă ea însăși ar fi putut să accepte faptul că este perfectă în imperfecțiunea ei, că se poate iubi așa cum este și că îi poate iubi și pe ceilalți așa cum sunt.

Cu iubire pentru copii și părinții lor,

psiholog Magdalena Smolinschi

INTOARCEREA  “ACASA”

Era o zi insorita de vara, iar eu calatoream cu trenul. Pentru prima data aveam sa traiesc o zi de 28 iunie din viata mea, in care nu ma grabesc …… In aceasta zi minunata in care eu serbez momentul cand draga mea mama mi-a dat nastere, de obicei ma bucuram ca a mai trecut un an din viata mea. Mereu am simtit ca vreau sa treaca mai repede anii, ca si cum as fi avut de ajuns undeva. Nu am stiut niciodata unde, insa eram sigura de un lucru: atunci cand voi ajunge, voi sti ca sunt in locul catre care m-am indreptat toata viata!

Anul acesta mi s-a intamplat un miracol: de ziua mea, pentru prima data, nu m-am mai bucurat ca a trecut un an din viata doar pentru a merge mai repede catre destinatie. Spre uimirea mea, eu ajunsesem deja …….“ACASA”. Va intrebati ce este acest loc? Pentru mine e locul in care m-am regasit cu adevarat pe mine insami, cea care am fost, sunt si pot sa fiu, e locul in care energia din interiorul meu vibreaza si face sa bata toba mea interioara intr-un fel in care mi-am dorit mereu sa o aud …… e ca si cum am reusit sa o acordez, sa ii gasesc ritmul potrivit. E locul in care atunci cand lucrurile sunt asezate in ordinea lor fireasca, naturala, incepe sa existe miscare, curgere, traire …..

Nici eu personal nu banuisem vreodata unde voi ajunge. M-am indreptat toata viata direct catre mine insami! Ce am invatat pe acest drum? Intuitiv, ne cautam pe noi insine, ne dorim inconstient sa ajungem la adevarata noastra esenta, chiar si toata viata daca e cazul. Problema este ca, in cautarile noastre inconstiente de obicei privim in afara, de multe ori la cei din jur, cand de fapt avem nevoie sa ne uitam in interior, caci doar acolo putem gasi tot ce avem mai bun, mai frumos si chiar mai sfant.

 Acum sunt in sfarsit “acasa” si parca simt ca incepe o noua etapa pentru mine, in care sunt de aceasta data prezenta, aici si acum, si imi contin propria viata. Si pentru ca in Univers e nevoie de o ordine a lucrurilor, ma las si eu cu toata fiinta, la randul meu, continuta constient de ceea ce este mai mare decat noi oamenii, care pentru mine inseamna Dumnezeu.

Cu bucurie,

Alina FLOREA

Psihoterapeut Centrul Dianthis

Declaratie de dragoste

      Sunt indragostita! De oameni si de tot ceea ce pot fi, de tot ce pot insemna, trai si crea ei. Da, sunt indragostita de felul in care se pot naste si renaste, de infinitele lor posibilitati si moduri in care pot simti si  isi pot aminti cine sunt ….

      Sunt indragostita de ritmul si vibratia lor interioara, de felul  in care pasesc in dansul vietii lor, de modul in care pasiunea ii anima, ii misca si le reda pofta de a trai. Sunt indragostita de felul in care o anumita pasiune poate dezvolta atata creativitate in ei, incat ii poate duce la o placere pura si lacrimi de fericire!

     Sunt indragostita de minunea pe care o pot simti atunci cand coboara din minte in inima, de felul in care libertatea interioara ii poate face sa simta ca traiesc cu adevarat!

     Sunt indragostita de voi, dragii mei, si invat sa va cunosc si sa va inteleg zi de zi tot mai mult, prin mine insami …. ma inspirati, ma provocati, ma faceti sa raman muta de uimire in fata creatiei divine.

     Sunt indragostita!


Cu recunostinta,

Alina FLOREA
Psiholog Centrul Dianthis

TERAPIA IN PASI DE DANS

      Ce este dansul terapeutic? O uniune de mai multe miscari ce vin natural una dupa alta daca ….. le lasi ….. De unde vin ele? Din adancul fiintei tale daca ….. iti permiti sa te deschizi ….. din toate emotiile si trairile tale interioare, de azi si de alta data …..

     Dansul este o suava intalnire dintre suflet, minte si corp ce iti poate deschide calea catre cel/cea care esti cu adevarat, in moduri pe care le cunosti deja sau in care nu ai crezut niciodata ca ai putea fi ….. Este o minunata poarta catre tine si potentialul tau interior daca ….. vrei sa o deschizi ….. Poate fi eliberator cand pui in el ceea ce nu poti pune in cuvinte ….. o descarcare emotionala pe care sa o duci pana acolo unde vrei tu, pana unde poti sau pana unde iti dai voie in acel moment.

       Dansul tau poate vorbi despre bucurie, placere, tristete, confuzie, vinovatie, frica, furie, curaj, putere ….. despre tot ce ai fost si ai simtit tu vreodata sau despre tot ce esti sau simti in acel moment. Este o punte care poate aduce trecutul in prezent si prin care poti explora noi posibilitati pentru viitor.

      In miscarile tale poti simti din nou ca traiesti, ca iubesti, ca suferi, ca iti amintesti de acea parte din tine pe care poate ai inchis-o inlauntrul tau de teama de ce vor spune ceilalti, de societate sau chiar de teama de tine insuti ….. Insa, o noua intalnire cu acea parte din tine este o noua sansa de a o explora, de a-i da noi sensuri si posibilitati …… de a o accepta. Prin dans poti ajunge sa reunesti toate partile sinelui tau, care poate la un moment dat in viata ta ai avut nevoie sa le fragmentezi pentru a putea continua …..

        Dansul terapeutic este ca o invitatie la o intalnire dintre tine insuti si posibilitatile tale nelimitate de a simti si a trai! 

Alina FLOREA

Psihoterapeut prin Miscare si Dans in formare continua
Psihoterapeut Sistemic de Cuplu si Familie